גלה כמה זמן אתה בטלפון אייפון בקלות

כמה זמן עבר? המדריך הישראלי לבדוק את השעות שאנחנו מבלים באייפון

כולנו מכירים את התופעה – בדיוק סיימנו סרטוני חתולים באינסטגרם ומתקינים את האפליקציה הבאה, אבל מי עוקב אחרי כמה זמן אנחנו בפלאפון? אם זה נשמע לך מוכר, אתה לא לבד. במאמר הזה ניקח אותך למסע מרגש, חושפני ואפילו מצחיק שיגלה לך איך לבדוק כמה זמן אתה כלוא באייפון. הכין לעצמך כוס קפה, זה עומד להיות עשיר ומעניין!

מה זה בדיוק 'זמן מסך'? האם זה משהו שצריך לדאוג ממנו?

אז למה בכלל חשוב לדעת כמה זמן אנחנו מבלים בהפית-שלט הזו שנקראת אייפון? זמן מסך הוא למעשה סך השעות שבו אתה נמצא באייפון – בין אם זה חיפוש אחר מתכון לשקשוקה או גלילה אינסופית של פיד הפייסבוק.

• עוזר לשפר את הניהול זמן: אם אתה רוצה להיות יותר פרודוקטיבי, זה יכול לעזור לך להבין היכן אתה יכול לחסוך שעות.
• מניע אותך לשנות הרגלים: כשתראה את המספרים המוחלטים, זו תזכורת לכך ש 'אולי הגיע הזמן לקחת הפסקה'.
• גאווה ביומית: כשתשווה בין ימי שני לראשון – תוכל לראות איך לפעמים הסלולרי שואב אותך יותר מיום ליום.

שלב אחרי שלב: איך בודקים את זמן המסך באייפון שלך?

לצורך העניין, גייסנו את דרגת שלב הבישול – כי לפעמים הדרך הכי טובה לגלות היא פשוט להתחיל!

שלב 1: פתח את ההגדרות

לא, זה לא הסוכריות שתחפש במגירה. הפעל את האייפון שלך לראשונה או מחפש את האפליקציה הכחולה עם גלגל השיניים. איזה כיף!

שלב 2: גש ל"זמן מסך"

זהו, עכשיו נבין מה חיכה לנו בתוך האפליקציה הזו. לחץ על "שעות מסך" ותיכניס את הקוד. מתברר שגם בזמננו הזה יש דברים רגישים.

שלב 3: עיין בדו"ח שלך

הגעת לרגע הגדול! כאן תוכל לראות את השעות שמוקדשות לאפליקציות השונות שלך. שפוט, לא להיבהל אם זה יראה כמו טבלה של רמת_loggedin.

האם הזמן שאתה משקיע שווה את זה? מספרים מפתיעים על זמן מסך

עכשיו כשהבנת כמה זמן אתה מבלה באייפון, יש לנו כמה נתונים שיכולים לשפוך אור על התופעה:

• משתמשים בממוצע מבלים בין 3 ל-4 שעות ביום על אפליקציות שונות באייפון!
• האם ידעת שמבצע מחדש על זמן המסך הפך לאחת מהתכנים הפופולריים ביותר?
• 60% מהמשתמשים מודים שהם לא מעריצים את המספרים שראו, אך 80% מתכננים לשנות את התנהגותם.

מה הכי ממכר? גרפים שאי אפשר להתעלם מהם

עכשיו, כשאתה יודע כמה זמן אתה מבלה על כל אפליקציה, הגיע הזמן להסתכל על הניתוח הדו”ח המרגש. האם התגשם לך חלום שמדובר ב…?

• אינסטגרם – 25% מהזמן הפנוי שלך! (מדהים, לא?)
• פייסבוק – הכל מתחיל ונגמר בפורמט של 'לייק'.
• יוטיוב – 30% שזה בסדר כל עוד אתה רואה את הסרטונים המומלצים.

שאלות ותשובות שאולי עלו לך בראש

מה אם אני צריך לעקוב אחרי זמן המסך של הילדים שלי?

אייפון מציע לך प्रणाली של התראות שמסייעת לעקוב על זמן המסך, כולל ניהול אפליקציות.

אפשר להפחית זמן מסך? איך עושים את זה?

כן! תחת הגדרות "זמן מסך" יש אופציה לסמן אפליקציות שתרצה להגביל. זה כמו לארגן את הכניסות לפי שעות!

למה צריך להיות זהירים? הדבר הזה עושה נזק?

בעוד שלפעמים זה צפוי להיות ממכר, ישנם מחקרים שמראים על קישור בין זמן מסך לרמות מתח גבוהות.

עד כאן השיעור שלנו. מה עכשיו?

אז האמת היא, שזמן המסך זה לא רק מספר. זה אינדיקטור לדברים שאתה אוהב לעשות, תחביבים, אהבות ואפילו ללימוד והנאה. השאלה היא לא כמה אתה מבלה באייפון – אלא מה אתה עושה באותו זמן.

אז אתה מוכן לצאת נשמע מהטלפון? או שעדיף לך לסיים את הפרק הזה של סדרת הכלבים לפני? זה בידך.